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產後開奶7個常見方法

發布時間:2017-08-16    瀏覽量:2682

什麽是開奶?

開奶、產後開奶,就是新生兒從母體出來後,第一次喝母乳,即第一次喂孩子喝奶就是開奶。下文介紹7中開奶常用方法!          

1.均衡吸收營養 

產婦在開奶之前,首先要做的就是確保奶源的足量供給。這項準備工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期間,媽媽都要確保營養的均衡吸收。

在傳統觀念中,人們總會為孕婦準備鯽魚湯、母雞湯等營養豐富的補品,但是這些湯不但不利於乳汁的分泌,還會造成產婦產後肥胖。所以,產婦為了能夠順利開奶,平時應當多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收營養。

2.兩邊乳房均要顧及 

許多產婦在給孩子喂奶時,總是偏重於其中一邊。一是因為姿勢可能更加舒服;二是因為其中一個乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出於怎樣的原因,新媽媽都要顧及到兩邊的乳房。  

如果有一側乳房乳汁分泌不多的話,更加應該讓孩子多吮吸,隻有足夠的刺激才能促進母乳的分泌。如果寶寶的食量比較小,新媽媽們不妨將前麵較為稀薄的乳汁擠掉,讓寶寶吃到兩邊乳房中比較濃稠、營養的奶水。

3.增加喂奶次數 

孩子與乳房的充分接觸,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的頻率,能夠讓寶寶的嘴巴和媽媽的乳房充分接觸,有助於母乳分泌。每次給寶寶喂奶時,要盡量讓寶寶吸空乳房,這樣新的乳汁才能更好地分泌。

4.多喝水補充水分 

寶寶在吸奶的同時,也吸走了媽媽身體中的水分。所以產婦在給孩子喂奶的同時,會感覺到口渴,這是比較正常的現象。產婦平時應當多注意補充水分,多喝豆漿、果汁、蔬菜湯等有營養的湯品。這樣不僅能夠為媽媽補充水分,還能給寶寶提供更加營養的奶源。

5.注意多加休息 

產婦經常要在夜裏給孩子喂奶,作息被打亂,如果經常感覺到疲倦,會影響乳汁的分泌。為了分泌更多的乳汁給寶寶食用,產婦要多多注意休息。白天不需要喂奶的時候,孕婦可以小憩一下,讓家人幫忙照看孩子。當然,如果產婦能夠找到一個舒適的位置在夜裏給孩子喂奶的話,自己的身體會處於比較放鬆的狀態,也是比較好的休息方式。


6,專業催乳師手法開奶: 

1)按摩可以軟化乳房,使乳管腺暢通,增加乳汁流出通暢。

2)幫助準媽咪樹立母乳喂養的信心。

3)按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的汙垢和文胸裏的棉絮組織。

4)會刺激乳頭和乳暈,使乳頭的皮膚變得更強,將來寶寶吸吮也容易。 

這裏提醒一下:不要為了省錢說自己會給自己按摩,您不是專業的,您應該把精力放在休息上!專業的事情如果您以後想學,可以以後學;當務之急,找專業催乳師幫你開好奶!


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友情提醒:產後開奶非常重要,建議您提前預約好催乳師上門開奶!


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